Tijdens het aardappelen schillen merkte ik ineens dat ik me niet fijn voelde. Waar ik eerder nog een prettig gevoel had en zin had om van alles te doen, voelde ik me nu anders. Bedrukt, geïrriteerd, moedeloos.

Maar er was geen duidelijke aanleiding. Hoe kon dit dan toch gebeuren? Wat was de aanleiding?

Om die te vinden ging ik onderzoeken wanneer mijn gevoel veranderde.

Terugkijkend ontdekte ik dat dat gebeurde op het moment dat ik heel relaxed op de bank zat met een kopje koffie. Ik was een wijkblaadje aan het lezen, waarin bekenden van mij zichzelf presenteerden met wat ze doen: hun zaak, hun praktijk, of hun vrijwilligerswerk. Met foto en al.

Wat gebeurde er? Ik realiseerde me dat deze mensen zichzelf lieten zien en vertelden waar ze voor stonden – terwijl ik dat niet kan. Met name dat: ik kan dat niet bleek de trigger, de oorzaak, van mijn moedeloosheid.

Ik geloof namelijk écht dat ik mezelf niet kan presenteren.

Gelukkig weet ik dat deze overtuiging een illusie is, doordat ik bekend ben met PRI. PRI staat voor Past Reality Integration, het samenbrengen van een situatie uit het verleden met de werkelijkheid van nu. De methode werkt met zeven stappen die goed beschreven zijn in de boeken van Ingeborg Bosch.

Stap 1 (bewustwording) en 2 (het vinden van de trigger) heb ik hierboven beschreven; de daaropvolgende stappen maken mij duidelijk dat ik in mijn kindertijd moet kijken. Toen heb ik een verantwoordelijkheid op me gekregen die veel te groot voor mij was. Als reactie bouwde ik een afweermechanisme op, met als doel niet te hoeven voelen.

In PRI-termen heet dit de primaire afweer. Als die nu getriggerd wordt ga ik altijd nog denken: ik kan het niet.

Maar dat is een illusie. Een illusie die ik onbewust voor waar aanneem.

Het gevoel het niet te kunnen is van toen. Niet van nu. Daarmee kan ik verder.

Wat een cadeau om tot dit inzicht te komen! Het geeft een bevrijd gevoel, vrij van problemen, vol energie. Energie om dit blog te schrijven, bijvoorbeeld.

———–

Ik ben blij dat Ingeborg Bosch PRI in de wereld heeft gezet. Voor meer informatie: www.prionline.nl

Heb je ook regelmatig een rotgevoel en weet je niet waar het vandaan komt? Denk je dat het met vroeger te maken heeft en wil je de angel eruit halen die steeds voor de problemen zorgt? Neem vrijblijvend contact met me op als je geïnteresseerd bent of graag begeleiding van mij wilt bij zelfonderzoek PRI