Als ik je zou vragen waar je goed in bent, dan kun je gemakkelijk, of minder gemakkelijk, een rijtje opsommen. Even je bescheidenheid aan de kant zetten en de rij wordt best lang. Deze ‘goede’ eigenschappen willen we graag zien. Als anderen je op deze eigenschappen attenderen word je blij. Dit is je zonzijde.

Je schaduwzijde is het tegenovergestelde. Als bijvoorbeeld de eigenschap zorgvuldigheid je kwaliteit is dan is onzorgvuldigheid het tegenovergestelde, een eigenschap waar jij het liever niet over hebt. Want dat ben jij niet. Je wilt deze eigenschap liever niet zien. In jouw ogen is het niet goed. Het is je schaduwzijde.

Maar je hebt deze eigenschap natuurlijk wel.

Op het moment dat je merkt dat je ook soms onzorgvuldig bent (misschien niet eens voor jezelf maar in de ogen van een ander) en deze eigenschap kunt omarmen word je een heler mens.

Als je geconfronteerd wordt met je onzorgvuldigheid is dat minder lastig als je weet dat zorgvuldigheid niet je grootste kwaliteit is.

Als je iemand bent die het graag allemaal goed wil doen en liefst ook nog voor iedereen, dan weet je wellicht dat het niet gauw goed genoeg is. Want wat is goed? En voor wie wel en voor wie niet?

Mensen hebben allemaal eigenschappen. En als je het bekijkt in het licht van zon en schaduw is het maar net wat je als goed beoordeelt en wat als niet goed. Dat is bij iedereen anders.

Een goede en/of slechte eigenschap is dus altijd gekleurd door de manier hoe je er naar kijkt; vanuit je eigen zon- of schaduwzijde. Probeer het maar eens uit met andere eigenschappen van jezelf zoals: attent – niet attent, doelgericht – zonder doel, empathisch – apathisch, et cetera.

Hoe je bent of wat je doet naar de ander is voor de een prima en voor de ander lastiger. Daarom kun je het nooit 100% goed doen, ook al zou je willen.

De overtuiging dat je het iedereen naar de zin kan maken is dus een illusie. Dat kan gewoonweg niet! Dus heeft het geen zin om je zo uit te sloven. Voel je de last al van je schouders vallen? Het enige goede wat je kunt doen is handelen vanuit je hart.

Maar dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. En ook best eng, want please-gedrag doe je natuurlijk niet zomaar. Dat is een overlevingsstrategie om je te behoeden tegen oude pijn, en dat verander je niet zomaar.

Wat helpt is het gegeven dat je veiligheid kunt vinden in verdedigingsloosheid.

Als je weleens luistert naar de podcast van David en Arjan van ‘365 dagen succesvol’, dan ken je de term verdedigingsloosheid. Ik vond het een eyeopener en heel waardevol. Probeer maar eens uit om je niet te verdedigen. Wat gebeurt er dan?

De kunst is dus om je schaduwzijden te omarmen. Het is niet gemakkelijk, soms confronterend, maar zeker de moeite waard want je wordt er een heler mens van. Het begint met bewust worden.